2024-2025 н.р.
25.12.2024
Виховна інформаційна година
« Будь обачним !
Як захистити себе в Інтернеті від вербування»
https://www.youtube.com/watch?v=AH3Ccp2Bipo
27.11.24
Бесіда: «Електронні пристрої для куріння - нова загроза для здоров'я».
( про шкідливість куріння, е-сигарет та систем нагрівання тютюнових виробів)
Переглянути відео
https://www.youtube.com/watch?v=uihOy8sG0Ug
Презентація
https://docs.google.com/presentation/d/1UDwf2IVxcyJDFQ7Zog1WFLEwwbI5mU3N/edit#slide=id.p1
ВЕЙПІНГ – ШКІДЛИВО ЧИ НІ?
Сьогодні ми поговоримо про те, як люди починають палити у молодому віці. Саме курці, які познайомилися з сигаретою до 18 років, не можуть самостійно «розлучитися» з нею до кінця життя. Молоді люди впевнені, що кинути палити легко. Проте, далеко не всім з них вдається позбутися від нікотинової залежності.
Курці просто забувають: усе, що потрібно легеням, – це чисте повітря.
Правильність цих висловів безсумнівна, і на протязі всього життя ви будете кожен раз переконуватись в цьому.
Причини, з яких діти починають палити, різноманітні, і якщо це сталося з вашою дитиною, скоріш за все, вплинули декілька з них:
- Середовище – дуже важливе для дорослішання. В перехідному віці змінюються пріоритети, кумири, значення набувають інші цінності. Припустимо, в оточенні з‘явилися друзі, які набагато старші (в підлітковому віці помітна різниця навіть в один рік, не говорячи вже про 3-4). Хлопці та дівчата в 15-16 років часто виглядають старшими і можуть, нажаль, з легкістю купити цигарки. Дитина в 12-13 років намагається копіювати різну поведінку, незважаючи на заборону і небезпеку якихось моментів наслідування.
- Намагання здаватися дорослішими– ще один привід взяти цигарку. Підліткам складно конкурувати з дорослими в освіченості, інтелекті, вчинках. Найпростіший та найлегший спосіб виглядати більш дорослішими – почати палити.
- В різних молодіжних компаніях паління – атрибут повноцінного іміджу. Цим проявляється протест проти думок та порад дорослих. Зробити щось заборонене приємно вже тільки з цієї причини, а про шкоду та можливу залежність задумуватися складно. Трапляється, що підлітки з оточення тиснуть на однолітка: якщо не палиш – ти слабак, ти не з нами.
- Нерідко підлітки починають палити просто із цікавості. Що це? Які відчуття? Чому не можна цього робити? Свої відповіді на ці питання вони знаходять тільки під час затяжки.
- З‘являються перші серйозні стреси: закоханість, складні завдання, відповідальність, обов‘язки. На прикладі старших (особливо, якщо хтось палить в сім‘ї) підлітки знайомляться з тим, що за допомогою сигарети дорослі намагаються заспокоїтись, і теж застосовують цей спосіб.
- Дітям легше палити – їх організм ще здоровий, тому серцеві болі, бронхіальний кашель їм ще не знайомі.
Чи можна застерегти дитину від паління? Спірно стверджувати, що за цигарку беруться діти виключно із неблагополучних сімей з поганим вихованням і залишені без уваги. Будь-який підліток може захопитися цією згубною звичкою.
Батьківський досвід.
Деякі батьки застосовують досить радикальний метод і самі пропонують підлітку цигарку, щоб він викурив її при них і зрозумів, наскільки це неприємно і бридко.
Але існують більш гуманні методи, а точніше – декілька нескладних правил.
- Якщо в вашій сім‘ї ніхто не палить – це буде хорошим прикладом.
- Поясніть підлітку, що якщо йому пропонують цигарку з бажанням впевнитися, що він «не слабак і крутий», тоді ті, що пропонують, самі виявилися слабкими, піддалися цій звичці. А відмовити їм – вчинок сильної та розумної людини.
- Необхідно розповісти про можливі наслідки: рак легенів, захворювання серця, статева слабкість, скорочення тривалості життя. Не обов‘язково описувати криваві жахи, але змістовна і конструктивна бесіда батьків чи буде корисна для дитини вже в 10-12 років.
- Намагайтесь не заходити в заклади, де палять, хоча паління в громадських місцях заборонене законом. Не дозволяйте друзям чи родичам палити в присутності дітей навіть на відкритому повітрі.
- Найголовнішим в спілкуванні з підлітками залишається розуміння. Підтримуйте з ним стосунки на основі довіри, розмовляйте, дізнавайтесь про те, що відбувається в його житті, допомагайте розібратися в собі, якщо у підлітка виникають труднощі у відносинах з друзями, однокласниками.
Але якщо ви вже «застукали» дитину за палінням або побачили в її сумці пачку цигарок, ні в якому разі не варто кричати, застосовувати тілесні покарання та ображати підлітка. Для нього це дуже стресова ситуація. Спробуйте з‘ясувати, чому він чи вона палить та де взяли цигарки. Не підвищуйте голос.
ЯК ВПЛИВАЮТЬ ЕЛЕКТРОННІ СИГАРЕТИ НА ЗДОРОВ'Я
Досі тривають дослідження щодо впливу електронних сигарет на здоров’я. І жодне не дає однозначної відповіді, включно з міжнародними організаціями.
Центр з контролю та профілактики захворювань в США (CDC) вказує, що в цілому електронні сигарети є менш шкідливими за тютюн. Хоча в складі рідини більшість електронних виробів також містять нікотин, що викликає залежність.
Інші науковці кажуть, що дим електронної сигарети може бути канцерогеном і підвищує ризики хвороб серця, раку легень, може викликати запалення легень та підвищує ризики розвитку хронічного обструктивного захворювання легень.
Оскільки ми досі не знаємо, який ефект це може спричинити у довгостроковій перспективі, від електронних сигарет краще утримуватися, як і від звичайних.
Ось ще кілька фактів, чому варто відмовитись від електронних сигарет:
- З переходом на електронні сигарети важче кинути курити
- Існують дослідження, які вказують, що люди, які намагаються відмовитися від куріння за допомогою електронних сигарет, мають менші шанси на успіх, у порівнянні з тими, хто ці пристрої не використовує.
- Електронні+звичайні сигарети = ще більший ризик для здоров'я
- Перехід на електронні сигарети сприяє виникненню нового, так званого дуального (подвійного) стилю куріння, тобто споживання електронних та звичайних сигарет одночасно. Ось, наприклад, дослідження, результати якого застерігають використовувати таку комбінацію.
Популярність куріння електронних сигарет зростає серед підлітків
В Україні майже кожен 5-й підліток (13-15 років) є споживачем електронних сигарет відповідно до результатів Глобального опитування молоді щодо вживання тютюну проведеного у 2017 році.
Пасивне куріння електронних сигарет також є небезпечним
Використання електронних сигарет некурцями, особливо дітьми та підлітками, може призвести до виникнення нікотинової залежності та підвищує ризик почати курити звичайні сигарети. Небезпечним є і пасивне куріння е-сигарет, особливо для вагітних жінок та дітей.
Не шукайте легких шляхів кинути курити. Найкращий спосіб зробити це - відмовитись від куріння взагалі.
Курити електронні сигарети шкідливо! Навіть, якщо вони не містять нікотин!
Доведено, що куріння електронних сигарет підвищує ризики хронічних обструктивних захворювань легень, раку легень та серцево-судинних захворювань оскільки містять хімічні речовини, такі як важкі метали та канцерогени, гліцерин і пропіленгліколь. Окрім того, регулярне використання ароматизованих рідин, особливо солодких, також може створювати серйозні ризики для здоров’я. Адже багато з цих рідин є подразниками, що призводять до запалення дихальних шляхів, можуть сприяти розвитку пухлин, роблять організм сприятливим до вірусних захворювань тощо.
Вейпінг - шкідливо, чи ні?
До 1940 - 50-х років курці сигарет жодного уявлення не мали про шкоду своєму здоров’ю. А ще на початку 19 століття рак легень вважався надзвичайно рідкісною хворобою, допоки виробництво і реклама сигарет не набули масового характеру.
Коли китайський фармацевт Хон Лік у 2000 році виступив з ідеєю створити перше покоління електронних сигарет, швидше за все, він навіть не уявляв, що такий "апарат" буде настільки популярним. І хоча в цілому в світі попит на електронні сигарети зростає, однак про конкуренцію звичайним тютюновим виробам говорити поки що рано.
Дуже важливо не поспішати з висновками й дати час незаангажованим науковцям дослідити вплив електронних сигарет на здоров’я людини. Останні дослідження показують, що підлітки, які курять електронні сигарети, у 6 разів більш схильні почати курити звичайні сигарети. У США зараз б’ють на сполох через значне збільшення кількості вейперів серед молоді.
Справжні поціновувачі електронних цигарок називають себе вейперами (від vaping "вдихати і видихати пар") і зароджують уже цілу субкультуру. Вейпінг виступає альтернативою звичайному палінню: пар з електронної сигарети не такий міцний та різкий, як від тютюну, тому, начебто, більш безпечний. Чи справді це так? Як е-цигарки впливають на здоров’я людини?
Електронна сигарета – це пристрій, що складається з акумуляторів, нагрівального елементу і контейнера для рідини, що випаровується. Принцип роботи простий: батарейка нагріває спіраль, відбувається випаровування рідини, яку і вдихає курець електронної сигарети. Тобто людина замість диму видихає пар, який нібито є більш безпечним та немає канцерогенних речовин, яких багато в тютюновому димі. Однак, на сто відсотків стверджувати, що електронні сигарети безпечніші за звичайні, не можна, оскільки поки що ніхто не знає, як себе почуватимуть користувачі електронних сигарет після 10-20 років куріння.
Нікотиновий інгалятор.
Електронна сигарета (вейп) складається з акумулятора, датчика, який визначає тиск повітря, мікросхеми, контейнера для рідини й випарника.
Як тільки людина робить вдих, мікросхема запускає випарник, завдяки чому рідина нагрівається. У результаті випаровування рідини утворюється пар, який вдихає курець. Картридж містить заправну рідину. Саме від її складу залежить смак і «міцність» сигарети. Різноманітність картриджів задовольнить навіть дуже вимогливого курця: можна вибрати не лише аромат (наприклад, полуничний або яблучний), але і регулювати концентрацію нікотину. Проте ароматизатори можуть викликати алергію. Курці просто забувають: усе, що потрібно легеням, – це чисте повітря. Деякі моделі електронних сигарет оснащені маленькою лампочкою на кінчику виробу, що дозволяє імітувати тління тютюну.
«Це модно, незвично, круто – парити вейп», – вважають підлітки. Їх манить та захоплює приємний аромат, замість сигаретного диму. Підлітки дуже швидко потрапляють під вплив оточення, хоча у них немає природної потреби в курінні.
Проте ми забуваємо, що куріння електронної сигарети, як і звичайної, викликає нікотинову залежність. Річ у тім, що нікотин діє на курця розслабляючи, тимчасово покращуючи його настрій. Саме тому підліткам хочеться цей ефект повторити, але вони забувають про те, що наші легені взагалі не призначені для вдихання як парів, так і диму. Особливо якщо це відбувається постійно. Наприклад, для дорослої людини рекомендують обмежитися п’ятьма звичайними сигаретами в день, але для організму, що росте, – це не показник норми.
Презентація
Коментарі
Дописати коментар